เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย ทุกอาชีพ แม้จะไม่ใช่สิ่งผิดปกติ แต่ก็เป็นสิ่งที่เป็นอันตราย เพราะถ้าในชีวิตของเราต้องวนเวียนอยู่กับ
อันเกิดจากการทำงาน และการใช้ชีวิตประจำวัน จะส่งผลต่อภาวะจิตใจ ซึ่งทำให้เกิดพฤติกรรมทางลบต่อคนรอบข้างและองค์กร ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ชีวิตไม่มีความสุข ไม่ใช่แต่เฉพาะตัวเราเท่านั้น รวมทั้งผู้คนที่อยู่รอบข้างก็ไม่มีความสุขไปด้วย แต่ถ้าเราสามารถควบคุม
อยู่ในระดับที่พอดี
ก็จะเป็นแรงกระตุ้นให้คนเรามีพลังและมุ่งมั่นในการไปสู่ความสำเร็จของชีวิตได้ ดังนั้นเมื่อเรารู้สึกเครียดมากเกินไป ก็ควรที่จะหาวิธีการจัดการ
ได้อย่างเหมาะสม รวมทั้งปรับมุมมอง วิธีคิด เพื่อสร้างพลังและประสิทธิภาพในการทำงาน และการดำรงชีวิตอย่างมีความสุข
วัตถุประสงค์
1.สามารถวิเคราะห์สาเหตุของ
ของตนเองได้อย่างถูกต้อง
2.ทราบวิธีปรับมุมมอง วิธีคิด และเทคนิคการจัดการ
เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและการดำเนินชีวิตประจำวัน
3.สามารถนำไปปรับใช้ในการทำงาน และชีวิตประจำวันได้
URL ประกาศความเครียด :
http://market.feedbookmark.com/073447.html
